Gewicht abnehmen-auch mit Fastfood! Teil 1
Wer abnehmen will braucht keine schwarze Liste für Lebensmittel. Es gibt keine Verbote, man darf alles essen. Viele scheuen vor einer Diät zurück weil sie denken dass das Abnehmen mit permanenten...
View ArticleGewicht abnehmen-auch mit Fastfood! Teil 2
In meinem heutigen Beitrag möchte ich meine eigenen, selbstgemachten Fastfood-Varianten vorstellen. Sie sind mehr oder weniger kalorienreich und mehr oder weniger gesund, aber sie entsprechen meinen...
View ArticleVitamine im Winter? Die Sprossenküche hilft
Vitamine und Mineralstoffe braucht jeder von uns ausreichend. Im Sommer, wenn die Marktstände überquellen mit frischen erschwinglichen Gemüsen und Früchten, ist es kein Problem sich gut zu versorgen....
View ArticleRichtige Ernährungsweise lohnt sich immer
Heute hat es sich beim Figurtest bestägigt, ich ernähre mich richtig und der Aufwärtstrend ist nun umgedreht. Beim heutigen Test habe ich 1,4 Kilo abgenommen und das obwohl ich weiter viel Sport...
View ArticleRückgang von Nährstoffen, Mineralstoffen und Vitaminen in der Ernährung
Reichen die Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine unserer Nahrung noch aus? Ganz besonders wenn wir gesund abnehmen wollen, sind wir darauf angewiesen, dass wir unseren Körper keinesfalls in einen...
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